Día 21 de Mayo de 2009

1.                              Nombre y Apellidos:

                  -Iván García Casas.

2.                              Currículo deportivo.

-2º Open Nacional

-Campeon absoluto de Murcia

-5º Open nacional Granada

-4º Olimpia nacional

-3º Olimpia nacional

-2º Open olimpus sport

-4º Olimpus sport

-Semifinalista Fitform
 -2 veces  Campeón de España fuerza y resistencia press banca y mas que ni me acuerdo ahora.
-3º Trofeo IFBB-España

3.                              ¿Has competido alguna vez?

-Evidentemente jejeje!!!

-JD: Creo que esta pregunta tenia que haber ido antes, jajajaja

4.                              ¿Cuándo fue la ultima vez que competiste?

-Trofeo IFBB-España 2007 donde obtuve un 3er. Puesto.

5.                              ¿Cuál es tu peso fuera de competición?

-Peso máximo 142;   últimamente no subo tanto y me mantengo sobre los 125.

6.                              ¿Cuál es tu peso en competición?

-Sobre unos 110 o 112 kilos.

7.                              ¿Cual es tu altura?

-1 metro 80 centímetros.

8.                              ¿Qué objetivos más inmediatos tienes en mente?

-Posiblemente Campeonato de España 2009.

9.                              ¿Podrías describirnos brevemente tu forma de entrenar?

-Creo en el entreno duro e intenso, no suelo bajar de 10  repeticiones. Entreno pesado ,en superserie o serie gigante pero siempre dando el máximo, no me gusta perder el tiempo. Entreno 2 veces al  dia, 5 veces a la semana y hago 30 min. de cardio diario.

10.                          ¿Qué lugar ocupa el culturismo en tu estilo o forma de vida?

-El culturismo es mi forma de vida , me encanta este estilo de vida, es saludable, me hace feliz ,disfruto entrenando y comiendo. Para mi no es nada sacrificado  incluso me gusta hacer dieta y obtener los resultados que quiero, para mi todo es como una competicion me
pongo unas metas y las consigo y eso me gusta, me hace sentir bien y
con lo que me rodea. Ademas es mi trabajo y disfruto con el, eso es
algo que no todo el mundo puede decir, el culturismo me hace ser
positivo y eso lo aplico a todo en mi vida.

11.                          ¿Qué consejos darías a las que están empezando y a las mas jóvenes?

-El culturismo tiene 3 pilares básicos, entreno alimentación y
descanso seguid ese camino y todo es cuestión de tiempo. La gente de
ahora se deja influir por todo lo que ve y oye y pierden el norte sin
llegar a ningun sitio.-

12.                          ¿Podrías darnos tu opinión sobre el culturismo femenino actual?

-Me gustaría ver mas culturismo femenino pero en esto como en
cualquier deporte lo que manda es el dinero y no es tan rentable como
el fitness femenino, la gente solo quiere ver niñas monas, incluso
quieren poner categoría bikini, no se ya ni de que estamos hablando.

El culturismo es lo que es y punto y respeto que a mucha gente no le
guste pero deben respetar que otras personas nos encanta, para mi mis
mas sincero respeto y admiración a las culturistas.

13.                          ¿Cómo ves el panorama del culturismo actual?

-El culturismo nacional es increible  hay un nivel de categoria
mundial no tenemos que envidiar a ningun pais del mundo. Tanto a nivel
amateur como pro, en este pais siempre pensamos que lo de fuera es
mejor y no es asi,todo llega.

14.                          ¿Tendrías algún problema en competir en cualquiera de las federaciones vigentes?

-Problema ninguno, siempre lo he hecho en la ifbb y me considero
competidor de la ifbb ya que creo que es la mas dura de todas las
federaciones con todos mis respetos a las demas .

JD.: -Muchas gracias Ivan, te agradezco la sinceridad con que has respondido a las  preguntas, seguramente los seguidores de tu trayectoria deportiva no se van a perder ese Campeonato de España en el que tienes intencion regresar. Te deseo lo mejor tanto a nivel personal como en lo deportivo y ojala muchos jóvenes lean estas, tus palabras, y tomen buena nota de ello. Un abrazo para los dos!!!!

        En breve contaremos con la opiniÓn, de varias de las personalidades mas carismÁticas de nuestro deporte. Sus ilusiones, sus fracasos, sus Éxitos, su forma de entrenar y vivir este deporte. Todo esto para deleite de todos nosotros. Espero que sea de vuestro agrado...gracias por estar al otro lado.