Os agradezco la buena acogida de la página, me alegré mucho al saber de tí, Alfredo. Este año has vuelto a competir, me alegro tio. Seguro que lo has hecho genial. Sigue motivado y no pararás de
progresar. Cuando estés un poco saturado ya sabes a descansar como es debido, para luego volver y más fuerte.
Un abrazo y un beso para toda la family, campeón!!!
#40
Jorge(martes, 19 julio 2011 17:42)
...acabo de darme cuenta, que ya respondiste a esta cuestion el 27 Nov 2009, pido disculpas.
#39
Jorge(martes, 19 julio 2011 17:38)
Hola Juande, enhorabuena por la pagina y por tu trayectoria, me han encantado tus dibujos.
Te escribo por que yo tambien me he quedado "a medias" con la rutina de 3 ciclos para los iniciados en el mundo de la competicion y quisiera saber si es posible que me envies el resto de la rutina,
me falta desde el cilo II.Saludos y gracias.
#38
Alfredo Planas(lunes, 11 julio 2011 12:38)
Vaya pagina que has hecho!!!! mi enhorabuena.... como os va a todos??? un fuerte abrazo campeon !!!!
#37
david(martes, 26 abril 2011 14:09)
hola de nuevo juande estoy empezando el segundo ciclo de tu rutina de tres ciclos pero no se komo dividir los grupos con ke me dijeras los ejercicios de cada grupo para el segundo y tercer ciclo me
apañaria 1 saludo
#36
david(lunes, 25 abril 2011 23:01)
muy buenas juande estoy siguiendo tu rutina de tres ciclos publicada en fisioculturimo.es y es la caña seguida al pie de la letra por supuesto pero se corta en el ciclo 2 seria interesante verla
completada y si pudieses publicar alguna mas estupendo excelente pagina 1 saludo
#35
Andrés(domingo, 24 abril 2011 11:05)
hola
estoy intentando tomarme esto un poco en serio, llevo bastante tiempo en los hierros pero smp en plan light, me ayudas a empezar mi camino?
saludos
te dejo mi msn: xxuxxo2001@hotmail.com
#34
Diego(domingo, 16 enero 2011 00:36)
hola juande muy buena la pagina que tenes y sobre todo los consejos que das. Vengo siguiendo una rutina muy buena tuya que esta dividida en tres ciclos pero no estan los ciclos 2 y 3. En el caso de
que lo hayas terminado te agradeceria si me lo pudieras enviar a mi correo diego_martinez2011@hotmail.com, esta muy buena y me gustaria poder terminarla, desde ya muchas gracias por todo. Seguire
visitando tu pagina para ver tus consejos.
hola juande quisiera darte las gracias por el consejo que me distes sobre el arroz gracias a ti e podido clasificar este año 2010 en el nacional de aranjuez madrid en el peso ligero senior 6
clasificado
#31
Jose Manuel(jueves, 02 diciembre 2010 11:46)
hola juande, primero de todo felicitarte po la página web aunque es algo dificil de encontrar, bueno a lo que voy.
llevo un par de meses siguiendo un rutina basada en un articulo que escribiste tu y que encontré en la suguiente página web:
La verdad es que me ha ido perfecta, la he intentado seguir al pie de la letra y he evolucionado muchisimo, tal y como dice en el articulo.
El problema es que no esta completa, se queda en el inicio del ciclo de entrenamiento II.
No consigo encontrar por ningún sitio el articulo completo, si pudieras alludarme y decirme donde puedo encontrarlo todo y seguir con el entrenamiento te lo agradecería enormemente porque es un
entrenamiento que me ha ido super bien.
Mi email por si quisieras enviarmela,(ya sería la hostia), es: josema_montoya@hotmail.com
Hey juande! La pagina está super Cool!!! Ya te he dicho que me he quedado flipando con todo lo que he visto.
Muy buenos dibujos, excelente con el deporte, y ni se diga con la guitarra.
Sos un renacentista de pies a cabeza!
Trabajas 35 horas al día cabrón! a ver si descansas un poco! jajajjaja.
Ya nos vemos en clase!.
hola campeon,bueno juande me gustaria conactar contigo para concretar sobre una preparacion para competir.y charlar contigo mas a fondo,ok.UN SALUDO CAMPEON.
#28
Daniel(martes, 08 junio 2010 12:59)
Hola Juande, me gustaría contactar contigo para publicar una biografía tuya, mi e-mail es daniel_tr04@hotmail.com
#27
Christian(martes, 18 mayo 2010 23:00)
Hola Juan un saludo desde México. Me uno a la petición de los demás, estaría genial que completaras el artículo.
#26
Chemi(miércoles, 27 enero 2010 12:39)
Lo primero felicitarte por tu pagina Es GENIAL.
Lo segundo es, que estaria interesado en el articulo que toda la gente te pide de la rutina por ciclos.
Muchas gracias y un saludo
Si la verdad que al final me jorobó bastante ver cada uno de mis articulos firmado por otras personas que se atribuian su elaboracion. Tuve un berrinche y decidi no continuarlo. De todas formas ahora
en el mes de enero empezamos la preparacion de cara a la temporada del mes de mayo, y quiero hacer un diario de todo lo que se haga y las sensaciones que de ello se deriven. Ya os avisare para que
esteis al tanto,gracias por el interes.
De todas formas si me animo y dado el citado interes, en tanto pueda disponer del tiempo necesario los terminare y los colgare en la pagina para los que estais interesados, muchas gracias!!!!
#24
Cristian(jueves, 26 noviembre 2009 03:32)
Pongo aqui el enlace de donde encontre el articulo por si acaso
Encontre un articulo sobre una rutina a largo plazo pero esta sin terminar. Consta de 3 ciclos y tan solo enconte el primer ciclo. No se si es que los otros 2 no los terminase o es que no estan en
internet colgados
El articulo empieza asi:
"Este es el primero de una serie de artículos en los que su autor, el competidor de culturismo Juan de Dios Mesa, nos relatará en primera persona las etapas y sensaciones de una preparación para un
campeonato.
Establecimiento de objetivos:
La mayoría de deportistas solemos establecer objetivos que nos gustaría alcanzar. Normalmente relacionados con nuestra actividad deportiva, que no siempre son alcanzados; pero si nos fijamos bien, en
el camino hacia el ansiado logro y en el peor de los casos, la mejoría es sustancialmente visible."
Contesta por aqui donde podria encontrarlo! GRACIAS
#22
bwq(jueves, 26 noviembre 2009 03:28)
oiee, encontre un articulo tuyo per no esta terminado, no lo llegaste a terminar? =S
#21
Cultoalcuerpo(domingo, 22 noviembre 2009)
genial, me gusta mucho tu web, te he visto en campeonatos, en el provincial de sevilla y andalucia hace unos años, y la verdad genia l la web, la musica una caña, lo mejorcito de webs de cutlurismo,
gracias por darnos este espacio,un saludo desde sevilla
#20
sammo(lunes, 02 noviembre 2009 23:56)
eeeeeeeeeeeeee juande jajajaja como ves aki siguiendote como un gran fans tuyo...aver si nos vemos el almuñecar pa entrenar y comerrrrrrrrrrrr jajajajaja.enhorabuena campeon
#19
Andres(martes, 13 octubre 2009 06:41)
me encuentro muy agradecido con usted puesto que gracias a su rutina por ciclos me sentí capaz de competir por primera vez, le deseo mucho éxito con este espacio y agradeceria mucho si dejara la
segunda parte de esta rutina en algun articulo.Es un honor para todos sus seguidores contar con sus valiosos consejos.Saludos desde Pasto (Colombia) mucha suerte....
#18
silvia(martes, 22 septiembre 2009 17:29)
Maestro!!! Solo queria decirte que es un honor y un placer para mi poder contar contigo de nuevo en esta nueva temporada, porque eres un gran campeón y siempre consigues transmitirnos tu fuerza y tu
energia a todos tus "pupilos" je je, y sobre todo "Deportividad", ¡Vamos a pasarnos bien y a disfrutar! Un abrazo
#17
josé Felix(domingo, 09 agosto 2009 16:43)
Buenas juande no savia que te avías lesionado que te mejore ponto, y des mucha caña tienes uno de los mejores físicos de el culturismo español. Suerte y un saludo de un admirador. No creo que te
acuerdes de mi pero soy José el chico que prepara José Perez de Gympol. Un Abrazo mio y de José.
dejame decirte que soy un gran admirador
tuyo... te agradesco po la rutina por
ciclos me ha servido de mucho me encantaria tener la continuacion del ciclo 2 grupo en adelante... mil gracias. desde colombia.
Muy buena la pagina Juande, soy Miguel " el karateca " a ver si coincidimos en otro entreno el ultimo allí en Granada estuvo guapo.
Saludos
#14
bribribribli(viernes, 15 mayo 2009 12:51)
JAJAJA.
Soy amigo de un tío famoso, con página wes y tó... No ví a fardar ni ná, primero sale en las revistas y ahora esto. Ya solo me queda que me lleve a alguna fiesta de la JetSet.
Bueno, fuera coñas... De puta madre, a ver si este año ganas el mundial... o por lo menos la uefa jaja.
Un beso pa Esther y los niños, y pa tí, ya sabes... una patailla ahí mismo.
Spanish Freak, jajaja perdona Marcos estaba un poco despistado, jajaja. A por todas amigo esteaño es tu año, estoy seguro que te vere compitiendo en el mismo sitio donde antes lo hacian tus idolos,
asi que a por todas haciendo lo que tu sabes!!!!
Ivan que tal, que te parce si te mand una entrevista que tu contesta como te de
la real gana par publicarla, ¿te importaria?
Tu y Marcos sereis lo primeros, anda dime que siiiii?
#10
ivan g casas(jueves, 07 mayo 2009 22:02)
coño no habia visto tu pagina enhorabuena tio a muerte con 2 cojones
enhorabuena tio, y ponte las pilas d euna puta que vez que hay que reventarse este año!!!joder!!ostias una mas con dos coone!!! otra mas por mis huevossssssssssssss,yeahhh rock and rolllllllllllllll
Quiero agradeceros a todos los que habeis visitado la pagina, vuestro tiempo y vuestra consideracion. Solo espero que esta seconvierta de ahora en adelante en un lugar asiduo para vosotros en donde
lo paseis bien y de este modo podamos hablar de lo que mas nos gusta: CULTURISMO Y DEPORTE.
juande k pasa tio!!soi el ermano de javi,solo decirte k te sigo mui de cerca k cada buena noticia tuya me alegra un monton!gente km tu ai pokisimos!animo con tu nuevo proyecto campeon!a por todas y
suerte!
#4
javier cano(lunes, 04 mayo 2009 17:56)
Joder tio k pasada k currado esta xulisimo tio la verdad k es precioso. Joder k recuerdo mas xulo. Espero poderte ayudar en todo un abrazo
#3
FRAN CASAS(GALLEGO)(lunes, 04 mayo 2009 02:33)
Venga Campeon. A por ellos en este proyecto, igual que cuando te subes a una tarima de competicion.
Ya hablaremos.
Saludos para tu mujer.
Fran.
HOLA campeon, felicidades por este proyecto de web esta muy bien, y segun he leido en tu email aun sera mejor, felicidades, cuanta cn mi admiracion cmo aficionado a este mundo del culturismo, y para
lo que necesites en la web, un saludo...
antonio
aktonio@hotmail.com
608284828
JuandeDiosMesa.jimdo.com
Pages to the People
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Juande (viernes, 02 diciembre 2011 22:26)
las primeras son como lo vamos a recibir, en las que estan mas tienen tres meses y en la de adulto 18 meses
esther (viernes, 02 diciembre 2011 22:19)
lo hemos visto, pero las primeras fotos no es no es demasiado grande? es algun hermano de otra camada?
Juande (viernes, 02 diciembre 2011 22:16)
Espero que hayais conseguido ver la galeria de Dorian...
juandediosmesa (lunes, 29 agosto 2011 01:24)
Os agradezco la buena acogida de la página, me alegré mucho al saber de tí, Alfredo. Este año has vuelto a competir, me alegro tio. Seguro que lo has hecho genial. Sigue motivado y no pararás de progresar. Cuando estés un poco saturado ya sabes a descansar como es debido, para luego volver y más fuerte.
Un abrazo y un beso para toda la family, campeón!!!
Jorge (martes, 19 julio 2011 17:42)
...acabo de darme cuenta, que ya respondiste a esta cuestion el 27 Nov 2009, pido disculpas.
Jorge (martes, 19 julio 2011 17:38)
Hola Juande, enhorabuena por la pagina y por tu trayectoria, me han encantado tus dibujos.
Te escribo por que yo tambien me he quedado "a medias" con la rutina de 3 ciclos para los iniciados en el mundo de la competicion y quisiera saber si es posible que me envies el resto de la rutina, me falta desde el cilo II.Saludos y gracias.
Alfredo Planas (lunes, 11 julio 2011 12:38)
Vaya pagina que has hecho!!!! mi enhorabuena.... como os va a todos??? un fuerte abrazo campeon !!!!
david (martes, 26 abril 2011 14:09)
hola de nuevo juande estoy empezando el segundo ciclo de tu rutina de tres ciclos pero no se komo dividir los grupos con ke me dijeras los ejercicios de cada grupo para el segundo y tercer ciclo me apañaria 1 saludo
david (lunes, 25 abril 2011 23:01)
muy buenas juande estoy siguiendo tu rutina de tres ciclos publicada en fisioculturimo.es y es la caña seguida al pie de la letra por supuesto pero se corta en el ciclo 2 seria interesante verla completada y si pudieses publicar alguna mas estupendo excelente pagina 1 saludo
Andrés (domingo, 24 abril 2011 11:05)
hola
estoy intentando tomarme esto un poco en serio, llevo bastante tiempo en los hierros pero smp en plan light, me ayudas a empezar mi camino?
saludos
te dejo mi msn: xxuxxo2001@hotmail.com
Diego (domingo, 16 enero 2011 00:36)
hola juande muy buena la pagina que tenes y sobre todo los consejos que das. Vengo siguiendo una rutina muy buena tuya que esta dividida en tres ciclos pero no estan los ciclos 2 y 3. En el caso de que lo hayas terminado te agradeceria si me lo pudieras enviar a mi correo diego_martinez2011@hotmail.com, esta muy buena y me gustaria poder terminarla, desde ya muchas gracias por todo. Seguire visitando tu pagina para ver tus consejos.
diego (domingo, 16 enero 2011 00:24)
s
luis carrion albacete (jueves, 23 diciembre 2010 14:19)
hola juande quisiera darte las gracias por el consejo que me distes sobre el arroz gracias a ti e podido clasificar este año 2010 en el nacional de aranjuez madrid en el peso ligero senior 6 clasificado
Jose Manuel (jueves, 02 diciembre 2010 11:46)
hola juande, primero de todo felicitarte po la página web aunque es algo dificil de encontrar, bueno a lo que voy.
llevo un par de meses siguiendo un rutina basada en un articulo que escribiste tu y que encontré en la suguiente página web:
http://www.fisioculturismo.es/fisioculturismo-rutina-de-culturismo--ejemplo---rutina-de-pesas-.html
La verdad es que me ha ido perfecta, la he intentado seguir al pie de la letra y he evolucionado muchisimo, tal y como dice en el articulo.
El problema es que no esta completa, se queda en el inicio del ciclo de entrenamiento II.
No consigo encontrar por ningún sitio el articulo completo, si pudieras alludarme y decirme donde puedo encontrarlo todo y seguir con el entrenamiento te lo agradecería enormemente porque es un entrenamiento que me ha ido super bien.
Mi email por si quisieras enviarmela,(ya sería la hostia), es: josema_montoya@hotmail.com
gracias y un saludo!!
ch373 (jueves, 11 noviembre 2010 19:58)
Hey juande! La pagina está super Cool!!! Ya te he dicho que me he quedado flipando con todo lo que he visto.
Muy buenos dibujos, excelente con el deporte, y ni se diga con la guitarra.
Sos un renacentista de pies a cabeza!
Trabajas 35 horas al día cabrón! a ver si descansas un poco! jajajjaja.
Ya nos vemos en clase!.
pablo (viernes, 13 agosto 2010 13:42)
hola campeon,bueno juande me gustaria conactar contigo para concretar sobre una preparacion para competir.y charlar contigo mas a fondo,ok.UN SALUDO CAMPEON.
Daniel (martes, 08 junio 2010 12:59)
Hola Juande, me gustaría contactar contigo para publicar una biografía tuya, mi e-mail es daniel_tr04@hotmail.com
Christian (martes, 18 mayo 2010 23:00)
Hola Juan un saludo desde México. Me uno a la petición de los demás, estaría genial que completaras el artículo.
Chemi (miércoles, 27 enero 2010 12:39)
Lo primero felicitarte por tu pagina Es GENIAL.
Lo segundo es, que estaria interesado en el articulo que toda la gente te pide de la rutina por ciclos.
Muchas gracias y un saludo
juandediosmesa (viernes, 27 noviembre 2009 22:03)
Si la verdad que al final me jorobó bastante ver cada uno de mis articulos firmado por otras personas que se atribuian su elaboracion. Tuve un berrinche y decidi no continuarlo. De todas formas ahora en el mes de enero empezamos la preparacion de cara a la temporada del mes de mayo, y quiero hacer un diario de todo lo que se haga y las sensaciones que de ello se deriven. Ya os avisare para que esteis al tanto,gracias por el interes.
De todas formas si me animo y dado el citado interes, en tanto pueda disponer del tiempo necesario los terminare y los colgare en la pagina para los que estais interesados, muchas gracias!!!!
Cristian (jueves, 26 noviembre 2009 03:32)
Pongo aqui el enlace de donde encontre el articulo por si acaso
http://www.fisioculturismo.es/fisioculturismo-rutina-de-culturismo--ejemplo---rutina-de-pesas-.html
Cristian (jueves, 26 noviembre 2009 03:31)
Encontre un articulo sobre una rutina a largo plazo pero esta sin terminar. Consta de 3 ciclos y tan solo enconte el primer ciclo. No se si es que los otros 2 no los terminase o es que no estan en internet colgados
El articulo empieza asi:
"Este es el primero de una serie de artículos en los que su autor, el competidor de culturismo Juan de Dios Mesa, nos relatará en primera persona las etapas y sensaciones de una preparación para un campeonato.
Establecimiento de objetivos:
La mayoría de deportistas solemos establecer objetivos que nos gustaría alcanzar. Normalmente relacionados con nuestra actividad deportiva, que no siempre son alcanzados; pero si nos fijamos bien, en el camino hacia el ansiado logro y en el peor de los casos, la mejoría es sustancialmente visible."
Contesta por aqui donde podria encontrarlo! GRACIAS
bwq (jueves, 26 noviembre 2009 03:28)
oiee, encontre un articulo tuyo per no esta terminado, no lo llegaste a terminar? =S
Cultoalcuerpo (domingo, 22 noviembre 2009)
genial, me gusta mucho tu web, te he visto en campeonatos, en el provincial de sevilla y andalucia hace unos años, y la verdad genia l la web, la musica una caña, lo mejorcito de webs de cutlurismo, gracias por darnos este espacio,un saludo desde sevilla
sammo (lunes, 02 noviembre 2009 23:56)
eeeeeeeeeeeeee juande jajajaja como ves aki siguiendote como un gran fans tuyo...aver si nos vemos el almuñecar pa entrenar y comerrrrrrrrrrrr jajajajaja.enhorabuena campeon
Andres (martes, 13 octubre 2009 06:41)
me encuentro muy agradecido con usted puesto que gracias a su rutina por ciclos me sentí capaz de competir por primera vez, le deseo mucho éxito con este espacio y agradeceria mucho si dejara la segunda parte de esta rutina en algun articulo.Es un honor para todos sus seguidores contar con sus valiosos consejos.Saludos desde Pasto (Colombia) mucha suerte....
silvia (martes, 22 septiembre 2009 17:29)
Maestro!!! Solo queria decirte que es un honor y un placer para mi poder contar contigo de nuevo en esta nueva temporada, porque eres un gran campeón y siempre consigues transmitirnos tu fuerza y tu energia a todos tus "pupilos" je je, y sobre todo "Deportividad", ¡Vamos a pasarnos bien y a disfrutar! Un abrazo
josé Felix (domingo, 09 agosto 2009 16:43)
Buenas juande no savia que te avías lesionado que te mejore ponto, y des mucha caña tienes uno de los mejores físicos de el culturismo español. Suerte y un saludo de un admirador. No creo que te acuerdes de mi pero soy José el chico que prepara José Perez de Gympol. Un Abrazo mio y de José.
vico (viernes, 24 julio 2009 19:03)
dejame decirte que soy un gran admirador
tuyo... te agradesco po la rutina por
ciclos me ha servido de mucho me encantaria tener la continuacion del ciclo 2 grupo en adelante... mil gracias. desde colombia.
teamwazari (domingo, 12 julio 2009 23:44)
Muy buena la pagina Juande, soy Miguel " el karateca " a ver si coincidimos en otro entreno el ultimo allí en Granada estuvo guapo.
Saludos
bribribribli (viernes, 15 mayo 2009 12:51)
JAJAJA.
Soy amigo de un tío famoso, con página wes y tó... No ví a fardar ni ná, primero sale en las revistas y ahora esto. Ya solo me queda que me lleve a alguna fiesta de la JetSet.
Bueno, fuera coñas... De puta madre, a ver si este año ganas el mundial... o por lo menos la uefa jaja.
Un beso pa Esther y los niños, y pa tí, ya sabes... una patailla ahí mismo.
juandediosmesa (viernes, 08 mayo 2009 15:29)
Quiero aprovechar para invitar a todos aquellos que quieran iniciar un debate, que usen tambien este apartado para llevarlo a cabo.
juandediosmesa (viernes, 08 mayo 2009 15:27)
Spanish Freak, jajaja perdona Marcos estaba un poco despistado, jajaja. A por todas amigo esteaño es tu año, estoy seguro que te vere compitiendo en el mismo sitio donde antes lo hacian tus idolos, asi que a por todas haciendo lo que tu sabes!!!!
juandediosmesa (viernes, 08 mayo 2009 11:32)
Ivan que tal, que te parce si te mand una entrevista que tu contesta como te de
la real gana par publicarla, ¿te importaria?
Tu y Marcos sereis lo primeros, anda dime que siiiii?
ivan g casas (jueves, 07 mayo 2009 22:02)
coño no habia visto tu pagina enhorabuena tio a muerte con 2 cojones
juandediosmesa (jueves, 07 mayo 2009 18:31)
Jajajajaja, a por todas, pero quien
eres? A por todaaaaaaaas!!!!!!
Con determinacion con dos cojones!!!!
spanish freak (jueves, 07 mayo 2009 15:53)
enhorabuena tio, y ponte las pilas d euna puta que vez que hay que reventarse este año!!!joder!!ostias una mas con dos coone!!! otra mas por mis huevossssssssssssss,yeahhh rock and rolllllllllllllll
Paloma (miércoles, 06 mayo 2009 16:48)
Hola pareja.
Enhora buena por la pagina, esta muy bien hecha y tiene de todo. Una gran iniciativa de un gran campeon.
Gracias por acordarte de mi en tu pagina¡¡¡¡
un besito a los dos
juandediosmesa (miércoles, 06 mayo 2009 01:54)
Quiero agradeceros a todos los que habeis visitado la pagina, vuestro tiempo y vuestra consideracion. Solo espero que esta seconvierta de ahora en adelante en un lugar asiduo para vosotros en donde lo paseis bien y de este modo podamos hablar de lo que mas nos gusta: CULTURISMO Y DEPORTE.
rober cano (martes, 05 mayo 2009 10:19)
juande k pasa tio!!soi el ermano de javi,solo decirte k te sigo mui de cerca k cada buena noticia tuya me alegra un monton!gente km tu ai pokisimos!animo con tu nuevo proyecto campeon!a por todas y suerte!
javier cano (lunes, 04 mayo 2009 17:56)
Joder tio k pasada k currado esta xulisimo tio la verdad k es precioso. Joder k recuerdo mas xulo. Espero poderte ayudar en todo un abrazo
FRAN CASAS(GALLEGO) (lunes, 04 mayo 2009 02:33)
Venga Campeon. A por ellos en este proyecto, igual que cuando te subes a una tarima de competicion.
Ya hablaremos.
Saludos para tu mujer.
Fran.
isma (domingo, 03 mayo 2009 14:08)
animo y espero que coincidamos mas veces
ISMA
fenicioytartessa
Antonio (sábado, 02 mayo 2009 21:56)
HOLA campeon, felicidades por este proyecto de web esta muy bien, y segun he leido en tu email aun sera mejor, felicidades, cuanta cn mi admiracion cmo aficionado a este mundo del culturismo, y para lo que necesites en la web, un saludo...
antonio
aktonio@hotmail.com
608284828